合适冬天饮用的养生茶有什么呢?以下是记者采集的4种冬天保健茶,并附上做法。大伙快点来试一试吧!
橘红茶
取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每天1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者成效较好。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂,上下午各服1剂。具备疏风散寒、理气和胃之效果。适用于胃肠性感冒。
萝卜茶
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适当。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。
银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。